2019-01-20から1日間の記事一覧

ざわめきを落ち着ける

生き方

心がざわざわとなったときにどうやって鎮めるか。様々な情報に触れる機会が多いとざわめくことが多くなる。しんどいときは情報をゼロにする。頭のなかを空っぽにして元気になるのを待つ。ぼちぼちのときは散歩や寝て心の持ちようを違うところに向けてやると…